Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : le froid serait-il bénéfique pour le corps…?

La poisse ! On va devoir se les geler pendant longtemps maintenant que l’hiver remplace presque l’automne… Mais on n’est pas perdants dans l’histoire puisque, vraisemblablement, le froid aurait des vertus bénéfiques pour le corps. Si si, on ne vous charrie pas. Lesquelles ? Éliminer les graisses, pour commencer. Eh oui, votre corps brûle plus de calories en hiver qu’en été. Question de degré, il parait. Ainsi, pas besoin de vous torturer avec les régimes. Ce n’est pas la peine, votre corps est déjà au taquet. Mais n’abusez des bonnes choses, non plus ! Il calmerait les douleurs, aussi. Ça, on savait ! Pas étonnant que les sportifs récupèrent dans un bain de glaces. Perso, on ne tentera pas.

Mais encore ? Une meilleure circulation et un meilleur sommeil. On ne va pas se cacher que le froid à tendance à fatiguer. Pour un sommeil profond, optez pour une température ambiante de 15-20°. C’est tout ? Non, le froid a une autre vertus et pas des moindres. Attention… Il serait bon pour le moral ! Juré craché ! Ce n’est pas une blague, promis. Contrairement aux idées reçues, le froid n’est pas responsable de votre mauvaise humeur. Bien au contraire, les températures basses permettraient de réduire déprime, tension et fatigue.